Hoe geef je duidelijk je grenzen aan? En wat doe je als een situatie onveilig voelt of je te maken krijgt met digitale oplichting? Tijdens deze weerbaarheidscursus voor 65-plussers leer je in acht bijeenkomsten hoe je met meer zelfvertrouwen omgaat met lastige situaties.
Data en tijden
De cursus vindt plaats op dinsdag van 10:00 tot 11:00 uur bij De Nobelaer, op de volgende data:
Aanmelden
Je kunt je alleen aanmelden voor de volledige cursus van acht bijeenkomsten. De kosten zijn € 80, inclusief koffie en thee.
Wil je sterker in je schoenen staan? Meld je dan aan door een e-mail te sturen naar n.vandongen@ssnb.nl.
Tijdens deze praktische en toegankelijke cursus werk je aan je sociale, fysieke en digitale weerbaarheid. Je leert hoe je rustig reageert in lastige situaties, duidelijk communiceert en hulp vraagt wanneer dat nodig is.
In een veilige omgeving oefen je met grenzen aangeven, omgaan met spanning en angst en het vergroten van je zelfvertrouwen.
De weerbaarheidstraining wordt ondersteund door
Buurtsportcoaches Etten-Leur, Gemeente Etten-Leur,
Politie, De Nobelaer, Rabobank en Mabuhay Self-Defense.
Kies een taal